孔子说过“不时不食”，意思是吃东西要按季节、按时令，什么季节吃什么东西。民间也有冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方的说法，不仅是说萝卜和姜的营养丰富，而且从中医学角度来说，萝卜是凉性的，姜是温性食品，冬天吃萝卜、夏天吃姜能起到体内温凉平衡作用，有利人体健康米乐m6官网登录入口。所以，我们按照时节吃时令的蔬菜更健康更环保。
辣椒、青椒、彩椒、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜（受戒弟子禁食）。
辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬米乐m6官网登录入口、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃米乐m6官网、香蕉、椰子米乐m6、樱桃。
秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆米乐m6官网登录入口）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
青椒、卷心菜、白菜米乐m6官网、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜果蔬、芥菜、葵年菜、莴苣。
